Haruskah Alpukat? Simak Manfaat Alpukat Bagi Kesehatan Rambutmu
Majalahmataborneonews.com,- Di era globalisasi saat ini, berbagai informasi dapat dengan mudah diakses melalui internet. Beberapa media sosial yang sering digunakan yaitu instagram, tiktok, dll, dari platfrom tersebut banyak sekali konten yang bisa kita temukan salah satunya konten mengenai kecantikan pengaruh dari perkembangan teknologi dan media sosial mengubah standar kecantikan di masyarakat saat ini.
Yang kita ketahui saat ini standar kecantikan di Indonesia seringkali mencakup kulit putih, rambut lurus, dan tubuh ideal. Hal ini terjadi karena banyaknya media maupun industri kecantikan yang merepresentasikan hal tersebut. Rambut lurus dan indah salah satu bagian terpenting yang dapat mempengaruhi kecantikan. Namun tidak semua orang dapat memiliki rambut yang diinginkan.
Dikutip dari Lembaga Jajak Pendapat yang merilis hasil survey mengenai masalah rambut. Survey ini melibatkan 3041 panelis, didapatkan presentase 64,7% untuk rambut rontok dan 44,3% untuk rambut berketombe. Rambut rontok dapat disebabkan oleh stres, konsusmsi obat, ketidakseimbangan hormonal, menopause, penggunaan bahan kimia yang berlebihan pada kulit kepala dan rambut, berketombe, penggunaan sampo yang salah, penggunaan pelurus dan pengering rambut yang berlebihan (Rostamailis dkk, 2008:45).
Rambut rontok biasanya dialami oleh orang yang memiliki rambut kering. Menurut Dalimarta (1998:9), penyakit ini disebabkan oleh penyakit defisiensi atau kekurangan vitamin B kompleks, vitamin C, zat besi, zinc dan silikon dioksida. Kerontokan rambut yang melebihi 40-100 helai per hari harus segera diatasi agar kondisi rambut tidak semakin rontok hingga berujung pada kebotakan (alopecia).
Adapun cara mengatasi rambut rontok yang dapat kita gunakan yaitu dengan memanfaatkan buah alpukat (Persea amaericana). Buah alpukat memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan rambut yaitu memiliki 3-30% minyak, kandungan antioksidan, dan nutrisi yang lainnya seperti vitamin B, vitamin C, vitamin E, biotin, protein, folat, dan zinc. Selain itu buah alpukat mengandung asam lemak tak jenuh tunggal (asam oleat). Asam oleat berfungsi memperlambat kerontokan dan mempercepat pertumbuhan rambut.
Beberapa manfaat yang didapatkan jika kita mengkonsusmsi alpukat; menjaga kelembapan rambut (adanya 3-30% minyak yang setara dengan minyak Zaitun), mencegah dan mengatasi kerontokan rambut (adanya asam oelat), dapat menebalkan rambut (vitamin C yang dapat merangsang pembentukan kolagen dan pembentukan jaringan kulit), mencegah ketombe (adanya antioksidan, Vitamin C dan Zinc yang dapat menutrisi, melembabkan rambut dan mengurangi peradangan. Berbagai cara mendapatkan manfaat alpukat untuk rambut yang sehat, dapat diperoleh dengan mengonsumsi alpukat secara rutin, buah ini juga dapat diolah menjadi masker rambut.
Penulis : Priscillya Ully
Editor : Kiki
